减脂餐|低脂低卡凉拌莴苣结
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请大数据分享给夏天没有食欲的女生‼️ 不开火,10分钟搞定一道低脂低卡凉拌菜 5块钱的莴苣,换个造型,吃出高级感! 这样做的莴苣吃起来更爽脆,敲级开胃
营养分析
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1克
5克
16克
86
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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准备食材
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步骤2/12
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尽量选择翠绿无空心的莴苣,把莴苣切成长条的小厚片(不能太薄,避免莴苣结偏软榻;不能太厚,不易穿成莴苣结)
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步骤3/12
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莴苣片中间划一个口子占5/3
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2023-06-18 · 湖北省
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