网红美食小猪盖被
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网红美食小猪盖被是东北菜,用排骨和土豆洋葱等等来焖炖,味道鲜美,营养丰富。排骨中含大量磷酸钙,也有骨胶原及骨蛋白,可为人体提供充足钙质。促进婴幼儿及青少年骨骼发育,也能预防老年人骨质疏松。排骨还具有补血功效,其中含有大量铁元素,并含有能促进铁吸收的半胱氨酸,可改善缺铁性贫血。排骨具有补中益气的功效,可改善肾虚体弱、产后血虚等不良症状,排骨中富含大量蛋白质与脂肪,能为人体提供优质蛋白质和必不可少的脂肪酸,补充身体营养 。 参与活动: #东古525掌勺节 致敬了不起的掌勺人#
营养分析
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173克
174克
246克
3174
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
排骨
750克
、
土豆
3个
、
洋葱
半个
、
生姜大蒜
适量
、
八角
2个
、
桂皮
1小块
、
青椒
1个
、
菜籽油
15克
、
东古o添加特级生抽
30克
、
东古上等蚝油
20克
、
冰糖
10克
、
葱姜料酒
一勺
、
面粉
200克
、
酵母
2克
、
水
100克(和面团)
烹饪步骤
步骤4/21
展开全部21个步骤
发布于 2023-06-07 · 江苏
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