快手美味#虾仁滑蛋|高考食谱
浏览 22517 · 收藏 589
孩子的食谱里每天都需要些蛋白质的食物,特别在高考三天的日子里,更加需要补充优质蛋白质,虾仁+鸡蛋的组合是很好的营养补充,这道菜滑嫩鲜香,做法简单。赶紧给家中的宝贝们安排一个吧~ 大家还想要吃点什么,欢迎下方留言告诉乐小鲜~
营养分析
查看详情
18克
125克
145克
1238
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
鲜虾去壳去虾线,洗净吸干多余水分,这里可以加少许盐和胡椒粉腌制10 分钟香葱切葱花备用,鸡蛋加入一点牛奶打散备用
-
步骤2/5
点击查看大图
不粘锅下油烧热,将虾仁放入煎8分熟,再倒入蛋液摊平,待蛋液稍稍凝固就翻炒均匀
-
步骤3/5
点击查看大图
最后加入少许盐和'太太乐'三鲜鸡精调味料,再撒少葱花即可出锅
步骤4/5
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部5个步骤
发布于 2023-06-07 · 上海
换个做法
虾仁滑蛋的相关分类
虾仁滑蛋的相关推荐
-
#助力高考营养餐# 高考营养晚餐,4菜1粥,蒜泥白肉开胃解馋
180357人看过 -
#助力高考营养餐# 高考晚餐5菜1汤真不赖,鸡腿焖饭香喷
157874人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
905006人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
443153人看过 -
#一学就会快手菜#虾仁滑蛋
179135人看过 -
糖醋排骨
754745人看过 -
虾仁滑蛋
597090人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
456798人看过 -
#营养小食光#状元及第粥 高考好彩头
1404072人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
234783人看过 -
适合春天的一道菜~炒合菜
373928人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1443849人看过