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果仁菠菜捞汁拌

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菠菜营养多多，放点果仁，用珍选捞汁拌一拌，一汁成菜，酸甜咸鲜，低脂爽口美味。参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

菠菜一把

、

珍选捞汁适量

、

蒜 3瓣

、

每日坚果 1包

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
菠菜清洗干净。
步骤2/8 点击查看大图
切成段，焯水捞出备用。
步骤3/8 点击查看大图
将菠菜控干水份，用手攥干放入盆中。
步骤4/8 点击查看大图
放上蒜沫。
步骤5/8 点击查看大图
放入一包每日坚果。
步骤6/8 点击查看大图
放入适量的珍选捞汁。
步骤7/8 点击查看大图
戴上一次性手套抓拌均匀，放入碗中按实。
最后一步点击查看大图
倒扣在盘中即可，用珍选捞汁拌凉菜，就这么简单，而且还美味低脂营养，嗨吃不怕胖！

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-07 · 北京

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