【冬瓜薏米排骨汤】夏季最清热解暑靓汤
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冬瓜汤应该算是夏季最清热解暑的靓汤吧,冬瓜有清热祛暑,利尿消肿的功效,跟薏米煲汤可以健脾去湿,这道汤非常适合夏季食用,清新爽口不油腻,营养也丰富。
营养分析
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83克
78克
37克
1206
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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用料:排骨400g、冬瓜400g、薏米30g、姜1小块、盐少许
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步骤2/4
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薏米洗净,用清水浸泡8个小时,捞出沥水冬瓜洗净切成小块,姜切片;
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步骤3/4
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排骨洗净,入滚水锅中焯烫去除血末捞出;
步骤4/4
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发布于 2023-06-05 · 广西壮族自治区
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