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香煎龙利鱼排的做法

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香煎龙利鱼排

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周末愉快！冰箱里面备着的龙利鱼拿出来制作一款香煎龙利鱼排龙利鱼富含丰富的蛋白质和膳食纤维营养均衡… 选用特级初榨橄榄油食材龙利鱼小番茄 … 使用德国WMF煎锅把龙利鱼排两面煎至金黄色至熟搭配小番茄添加欧芹蒜盐研磨黑胡椒碎快捷方便上桌… 参与活动: #本周热榜来袭！#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

龙利鱼肉（去骨） 300g

、

小番茄数粒

、

姜 3片

、

粘粉适量

、

特级初榨橄榄油适量

、

欧芹蒜盐适量

、

研磨黑胡椒碎适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
看制作好的香煎龙利鱼排就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/13 点击查看大图
从冰箱里面取出龙利鱼自然解冻…
步骤3/13 点击查看大图
冲洗干净用厨房纸巾擦掉水分…
步骤4/13 点击查看大图
切块两面粘粉备用…
步骤5/13 点击查看大图
上次没有吃完的用保鲜袋收起来冷冻这次自然解冻添加小番茄一起煎制着…
步骤6/13 点击查看大图
使用德国WMF煎锅添加特级初榨橄榄油和姜片放入龙利鱼进行煎制… 保持中小火…
步骤7/13 点击查看大图
煎制着到两面金黄色…
步骤8/13 点击查看大图
煎制两面金黄色至熟…
步骤9/13 点击查看大图
接着放入小番茄一起煎制着…
步骤10/13 点击查看大图
关火余温还在添加欧芹蒜盐研磨黑胡椒碎入味儿增香…
步骤11/13 点击查看大图
出锅装盘再次研磨黑胡椒碎…
步骤12/13 点击查看大图
吃的时候淋上柠檬汁沾食番茄沙司…
最后一步点击查看大图
搭配微醺朗姆鸡尾酒冰冰凉凉是假日餐桌必备美食让你爱吃的停不下来…

小贴士

注意保持中小火别煎糊了… 周末愉快！…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-04 · 天津

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