清炒秋葵:宝宝辅食营养食谱菜谱
秋葵是暖心最喜欢吃的蔬菜之一,炒多少都能吃光光。很多宝宝都喜欢吃秋葵,这道菜我推荐给了我们小区好几个宝妈,这几个宝宝无一例外都很爱吃,也是很神奇了。食材和做法超简单,一起试试吧。
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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秋葵切小片,蒜切碎
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步骤3/6
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锅中放少量油,倒入蒜末炒出香味,滴入少许宝宝酱油。倒入秋葵翻炒均匀,这个时候要用小火,秋葵的粘液很容易糊底。
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步骤4/6
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添入能没过食材三分之二的清水,盖锅盖中火煮一小会。秋葵很容易熟,妈妈尝尝秋葵软硬适中了就可以关火了。
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步骤5/6
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最后根据宝贝的口味调盐,出锅。
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最后一步
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这一餐我给暖心搭配了红豆米饭和暖心爸爸炖的豆腐。
1.秋葵比较容易糊底,做的时候要时刻看着点。
2.适合12个月以上,对食材不过敏的宝宝食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-20
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