减脂捞汁面藕的做法

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减脂捞汁面藕

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很适合减脂期食用的一道减脂捞汁面藕，做法简单粗暴，饱腹感强，很适合夏日食用，清爽又低脂！参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

珍选捞汁适量

、

黄瓜一条

、

面藕适量

、

木耳 1把

、

大蒜 3瓣

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
将所需的食材提前准备好。
步骤2/7 点击查看大图
木耳和面藕分别泡发好后，木耳焯水备用。
步骤3/7 点击查看大图
将黄瓜拍碎，切成段，加入适量蒜末。
步骤4/7 点击查看大图
再加入泡好的木耳和面藕，最后淋上适量的珍选捞汁，放入冰箱里冷藏2小时以上。
步骤5/7 点击查看大图
简单又美味，清爽低脂的捞汁面藕就做好了！特别是这个面藕充分吸收了捞汁后，口感变得格外好吃。
步骤6/7 点击查看大图
看看这吸足捞汁的面藕，是不是超美味？！
最后一步点击查看大图
夏日清爽必备！

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

夏日凉拌菜首选，捞汁面藕必须要安排，好吃又清爽，低脂又美味！有了珍选捞汁，轻松捞出夏日美味！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-04 · 北京

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