低卡白菜卷-凯度蒸烤箱
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包一包就能搞定的低脂白菜鸡肉卷来咯 减脂期的小伙伴们做为无碳晚餐也是非常可以的 荤素搭配,低脂高蛋白 不吃碳水也要好好补充蛋白质
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
娃娃菜
8片
、
鸡胸肉
250克
、
干香菇
5朵
、
胡萝卜
150克
、
葱白段
5克
、
蒜末
5克
、
生抽
10克
、
蚝油
10克
、
胡椒粉
2克
、
料酒
5克
、
芡汁
、
生抽
15克
、
蚝油
10克
、
淀粉
3克
、
老抽
2克
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好所需要的食材
-
步骤2/6
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干香菇提前用清水泡发,鸡胸肉、香菇、胡萝卜切小块用料理机搅碎,加入生抽、蚝油、胡椒粉、料酒搅匀入味
-
步骤3/6
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娃娃菜洗净放入沸水里煮1分钟,煮软捞出沥干水分
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2023-06-03 · 广东
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