泡椒牛肉炒芹菜
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自从开始减肥之后,我们家已经快大半年都没有买过猪肉了,每次去牛排牛肉也会多买一些回来之后分袋装好一次吃的量,吃的时候拿出来解冻也很方便 以前家里是商用冰箱现在搬到这边来之后就感觉冰箱太小了,冷冻室都塞不下了,所以得赶紧把买的牛肉吃掉
营养分析
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15克
50克
20克
409
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
牛排
2块
、
芹菜
一把
、
泡椒
10个
、
小米辣
3个
、
大蒜生姜
5g
、
葱
2根
、
生抽
2勺
、
蚝油
一勺半
、
老抽
半勺
、
胡椒粉
适量
、
淀粉
半勺
、
盐
适量
、
豆瓣酱
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/10
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我今天用的是牛排,切成粗细一致的条加入一勺生抽少许蚝油盐少许淀粉胡椒粉少许食用油抓匀腌制一会儿
-
步骤2/10
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大蒜生姜切末小米辣泡椒切条再准备一些葱白段芹菜洗净切成长段待用
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步骤3/10
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锅里放入少许油腌制好的牛肉放进去转大火快速滑炒熟
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2023-05-29 · 上海市
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