捞汁荞麦面条的做法

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捞汁荞麦面条

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减脂餐离不开荞麦也离不开珍选捞汁参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

荞麦面适量

、

西蓝花 5朵

、

羊肉片半盒

、

小番茄 5个

、

鸡蛋 2个

、

黑胡椒海盐碎适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备食材我这是两人份的，西兰花掰开小番茄切半
步骤2/11 点击查看大图
煮上面（荞麦是我的，白面条是老妈的）
步骤3/11 点击查看大图
同时煎鸡蛋
步骤4/11 点击查看大图
煮好的面条装盘
步骤5/11 点击查看大图
再把西兰花焯水，临捞出时加上小番茄，一起捞出
步骤6/11 点击查看大图
捞出的西兰花小番茄摆面条上
步骤7/11 点击查看大图
再把羊肉焯水
步骤8/11 点击查看大图
鸡蛋也煎好了，把羊肉和鸡蛋也放在面条上，拧上黑胡椒海盐碎
步骤9/11 点击查看大图
准备珍选捞汁
步骤10/11 点击查看大图
浇在上面
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低脂低热量口味鲜爽适合控制体重的我们

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-27 · 河北

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