炸花生（空气炸锅-无油）
浏览 5363 · 收藏 30
减脂期间总是嘴馋，但是外面的零食总是高油高糖，便自己做空气炸锅版的炸花生，好吃还无油。跟平常油炸的一样好吃。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
花生
一碗
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
1、将剥好的花生米放入空气炸锅中。也可以直接买剥好的花生米，记得要将坏的，发芽的花生米挑出来哦。
-
步骤2/3
点击查看大图
2、空气炸锅80度10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
3、听到空气炸锅有声音就代表花生米开始炸了。10分钟时间到后，不着急拿出来，可以利用空气炸锅的温度再闷一下。这样花生米更脆更好吃。
小贴士
PS:炸花生之前记得要将坏的，发芽的花生米挑出来。
PSS:炸好后可以利用空气炸锅的温度再闷一下，这样花生米更脆更好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-19 · 海南省
换个做法
炸花生的相关分类
炸花生的相关推荐
-
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20853883人看过 -
奶香蛋挞
72494610人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
454164人看过 -
家常豆腐
7395257人看过 -
空气炸锅花生
47280人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2398074人看过 -
炸花生
826495人看过 -
#就是红烧吃不腻！#家常红烧肉
9798442人看过 -
鱼香鸡蛋
881186人看过 -
#巨下饭的家常菜#好吃到舔盘的宫保鸡丁，香辣过瘾超下饭
543696人看过 -
#美食视频挑战赛#干煸咸水鸭
168313人看过 -
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌黄瓜
1680357人看过
