吃不胖的蔬菜沙拉的做法

点击查看大图

吃不胖的蔬菜沙拉

浏览 17.7万 · 收藏 4511

中午炫太多了，清清肠吧。吃点菜。参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

西生菜适量

、

苦菊适量

、

圣女果 5个

、

玉米粒 50克

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
苦菊加少许盐洗净
步骤2/15 点击查看大图
切段
步骤3/15 点击查看大图
我比较喜欢这种西生菜同样洗净
步骤4/15 点击查看大图
切段。这次比较文明，没有用手掰
步骤5/15 点击查看大图
圣女果还是选择红色的好吃一点
步骤6/15 点击查看大图
为了好看，我选择切开
步骤7/15 点击查看大图
玉米粒我用的是袋装的。
步骤8/15 点击查看大图
将洗净的蔬菜放在盆里，加入玉米粒
步骤9/15 点击查看大图
在放入圣女果
步骤10/15 点击查看大图
放入沙拉酱汁，拌匀。
步骤11/15 点击查看大图
可以开吃了。
步骤12/15 点击查看大图
可以根据口味加些醋或者盐
步骤13/15 点击查看大图
吃到一半了，想起来还有两个煮鸡蛋，忘记拍照了。
步骤14/15 点击查看大图
就当沙拉里还有大虾，牛肉。
最后一步点击查看大图
健康饮食，还要添加蛋白质哦

步骤4/15

展开全部15个步骤

小贴士

生菜，苦菊洗的时候少放一点盐，杀虫。洗净后最好用冰水泡一下。这样菜的口感会脆滑一些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-19 · 辽宁省

换个做法

蔬菜沙拉的相关分类

荠菜青团腌笃鲜春笋私房菜棒棒糖更多

蔬菜沙拉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许