豆腐大阪烧~低碳高蛋白版
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
嫩豆腐
300克
、
鸡胸肉馅
100克
、
甘蓝
100克
、
大葱
30克
、
A鸡蛋
1个
、
A淀粉
45克
、
A鲣鱼粉或鸡精
15克或5克
、
A木鱼花
3克
、
A海苔粉
1克
、
食用油
15克
、
大阪烧酱汁
适量
、
装饰用木鱼花和海苔粉
适量
、
小葱花
适量
、
红姜丝
适量或不放
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
把嫩豆腐控干水分,用厨房用纸尽量擦干水分后放入保鲜袋捏碎,加入带有字母A的配料,鸡胸肉馅备用
-
步骤2/6
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大葱切葱花,甘蓝切丝,备用
-
步骤3/6
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把以上备好的材料都放入袋里捏拌均匀,如图
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2023-05-19 · 日本
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