解暑瘦身蒜泥茄子下饭解腻,好吃又容易
茄子真是夏天不可缺少的神仙蔬菜!怎么做都很好吃,瘦身的姐妹可以尝试一下,又能瘦身味道还解馋解腻,做法简单,快来试试这道蒜泥茄子吧
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步骤1/7
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做法:1️⃣准备新鲜的茄子,可以选择长茄子,香菜,蒜,小米辣,生抽,花椒油
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步骤2/7
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2️⃣把蒜和小米辣️剁碎放入碗中,香菜切碎,放入两勺生抽,两勺醋,一勺花椒油搅拌均匀
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步骤3/7
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我家一般都用海天产品
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步骤4/7
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3️⃣茄子洗净切片放入蒸锅,水开上汽蒸十分钟
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步骤5/7
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4️⃣十分钟后茄子会软软的放入碗中
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步骤6/7
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5️⃣最后把料汁淋在茄子上,拌均匀即可开吃
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最后一步
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蒜香味浓郁,简单好吃,热量还低
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-17 · 北京市
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