素味小炒
食素低脂又健康,指标正常、身体轻盈精神状态好,分享一道黄瓜黑木耳炒鸡蛋,常吃黄瓜黑木耳炒鸡蛋对身体健康的帮助很多,黄瓜含有丰富的维生素,鸡蛋含有的蛋白质、胆固醇比较多,黑木耳对排毒有着很好的帮助,将这些食材搭配,炒出一道美味爽口的健康家常菜,对身体各方面改善,有着很好的作用。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
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步骤1/7
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备好食材,黑木耳先浸泡好,待用
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步骤2/7
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将黑木耳焯水十分针,捞出沥干水分,黄瓜洗净切块,蒜头去皮切碎,待用
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步骤3/7
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锅中热油,把鸡蛋炒熟,盛出待用
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步骤4/7
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再加入少许油,放入蒜头炒香,再放入黄瓜翻炒
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步骤5/7
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放入黑木耳翻炒
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步骤6/7
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放入鸡蛋,加入盐、淋上芝麻香油,翻炒
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最后一步
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把所有食材翻炒均匀,关火,装盘
素菜加入少许芝麻香油,口感更香
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-04 · 广东省
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