早餐——剩米饭的做法
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七彩糙米做米饭是为了降肥和降低血糖。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
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烹饪步骤
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步骤1/10
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大米升血糖高,用七彩糙米加少量大米做米饭,做出的米饭口感和大米一样能降低血糖。
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步骤2/10
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家里卤了肉的汤,为了保持卤汤新鲜,留一半冷冻下次卤肉用,一半卤十几个鸡蛋放冰箱冷藏。
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步骤3/10
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剩米饭冷藏一晚上变硬放一丢丢开水搅拌散,锅里添水放入米饭碗腾一腾。
步骤4/10
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发布于 2023-04-29 · 北京市
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