低脂营养面疙瘩汤超好吃的做法

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低脂营养面疙瘩汤超好吃

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食材清单加入采购清单

面疙瘩一袋

、

西红柿一个

、

生菜几片

、

葱 1个

、

盐少许

、

鸡精少许

、

油一汤匙

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
面疙瘩超市买的西红柿切十字花刀开水烫一下去皮
步骤2/8 点击查看大图
荞麦面疙瘩到出来冲洗一下西红柿去皮切碎
步骤3/8 点击查看大图
锅中放入适量的油油热后放入西红柿翻炒
步骤4/8 点击查看大图
炒出西红柿的汁水
步骤5/8 点击查看大图
在加入适量开水
步骤6/8 点击查看大图
水开后放入面疙瘩加少许盐和鸡精调味
步骤7/8 点击查看大图
这个面疙很好烧的一会就软了、放入生菜和葱花即可出锅
最后一步点击查看大图
这个西红柿面疙瘩汤真的很美味健康又营养

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

这个面疙瘩不能煮的太久不然没嚼劲生菜中含有丰富的膳食纤维，该物质不能被人体吸收，但能够促进肠道蠕动，在肠道内吸收水分，缓解便秘的症状。生菜性凉，具有清热利尿的作用，能够促进体内多余水分排出，适合上火以及小便不利的人群食用。生菜中还含有干扰素诱生剂和原儿茶酸，能够抵抗病毒，抑制癌细胞，增强机体免疫力。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-27 · 安徽省

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