家常面疙瘩汤(视频菜谱)
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比较喜欢这样的简餐 蔬菜 蛋白质 淀粉都有了 省事儿 接下来还有2集是这样的简餐 大家不要错过哟
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13克
40克
163克
892
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/11
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土豆切小丁,泡水里备用(防止氧化变黑)
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步骤2/11
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胡萝卜、洋葱切小丁,番茄切小块,香菜切碎(把香菜拧成一小撮会比较容易切),鸡蛋打散
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步骤3/11
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因为番茄比较酸 不建议使用裸铸铁锅,如果是耐酸碱的珐琅铸铁锅就没问题了。锅里放少许菜油,中火炒香洋葱丁,炒到洋葱稍变金黄,倒入胡萝卜丁,略翻炒(胡萝卜素是脂溶性的,溶在油脂里易于吸收。)
步骤4/11
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发布于 2016-05-30
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