西芹拌花生
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芹菜中的膳食纤维能加快胃肠蠕动,可起到一定促进消化的作用,而花生中的脂肪多为不饱和脂肪,能帮助降低血液中胆固醇及甘油三酯成分,适量食用可起到一定的辅助降血脂的作用。而当两者一起食用时,芹菜中的膳食纤维及花生中的脂肪可起到互补作用。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
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烹饪步骤
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步骤1/8
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先来个成品图。
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步骤2/8
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食材准备。提前把花生煮熟。我放电饭锅里煮了半小时。
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步骤3/8
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西芹用了2片,你喜欢多一点也可以。西芹想脆嫩必须撕去里面的劲。
步骤4/8
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发布于 2023-04-23 · 江苏
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