茄汁金枪鱼
金枪鱼富含肌红蛋白和细胞色素等,脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,具有降低血压和胆固醇的功效,是防治心血管疾病的理想食物。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
1克
105克
6克
299
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
金枪鱼切厚片
-
步骤2/10
点击查看大图
放入玉米淀粉和料酒
-
步骤3/10
点击查看大图
拌匀腌制一会儿
-
步骤4/10
点击查看大图
番茄火锅底料放入锅中
-
步骤5/10
点击查看大图
加入饮用水
-
步骤6/10
点击查看大图
烧开后放入金枪鱼
-
步骤7/10
点击查看大图
煮熟后放入小葱末
-
步骤8/10
点击查看大图
烧开
-
步骤9/10
点击查看大图
装入碗中食用
-
最后一步
点击查看大图
金枪鱼营养丰富,无刺,非常适合老人和小孩食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-21 · 广东省
茄汁金枪鱼的相关分类
茄汁金枪鱼的相关推荐
-
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#凤梨酥
176651人看过 -
超简单的自制黄豆粉
172579人看过 -
#家乐我家饭店夏季上新#⭐️香煎金线鱼⭐️
36552人看过 -
#女神野餐记#杨枝甘露
209441人看过 -
简单易做美味绿豆饼
138797人看过 -
青萝卜丝馅饼
57101人看过 -
鱼香茄子
49047329人看过 -
炸麻花-儿时记忆
384139人看过 -
东北老味小吃巨好吃的油炸糕
131257人看过 -
#中秋团圆食味#绿豆酥饼
172534人看过 -
#流感季饮食攻略# 杭椒炒牛肉
144948人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#小花卷
171322人看过