无糖版水煮肉片
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因为在戒糖期间,蔗糖果糖淀粉当然统统都不能有啦,但是嗨吃还不胖就很快乐啦
食材清单
加入采购清单
切墩(初级)
莴笋尖
适量
、
香菜
适量
、
鸡蛋清
1个
、
牛肉
300克
、
小葱
3根
、
姜片
5片
、
大蒜
5瓣
、
芹菜
3根
、
豆瓣酱
5勺
、
藤椒粉
适量
、
干辣椒面
适量
、
菜籽油
适量
、
青花椒粒
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
先把牛肉切片加酱油(无糖)、藤椒油和蛋清一起抓拌均匀备用,芹菜切段、香菜和小葱打结(可以不打),葱头姜片切好,蒜瓣切碎备用
-
步骤2/5
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起锅热油下青花椒粒葱姜片炒香下豆瓣酱炒出红油加水煮开
-
步骤3/5
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将准备好的蔬菜下锅断生后捞出(喜欢什么蔬菜就下什么蔬菜),放在碗底铺平
步骤4/5

展开全部5个步骤
发布于 2023-04-18 · 四川
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