春日限定—腌笃鲜
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清明节从老家带的几根大春笋回来,就把最鲜嫩的春笋煮个腌笃鲜解解馋,美味鲜香至极。 腌笃鲜是慢慢炖个数小时,这样笃悠悠笃出来的一锅汤,一尝鲜掉眉毛 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
营养分析
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153克
140克
28克
2035
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备好食材:千张洗净自己打成结,春笋去壳洗净,排骨浸泡水里20分钟,泡出血水,然后捞出沥干水份装入碗中备用
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步骤2/6
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春笋切成滚刀块焯水2分钟,去除笋的涩味,千张结也焯水一分钟,去除豆腥味,然后捞出沥干水份备用,最后把排骨也焯一下水,放入生姜和葱结,撇去浮末,捞出,用冷水冲洗一下沥干水份备用
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步骤3/6
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把焯过水的排骨、春笋放入砂锅里,然后把火腿切成薄片,放入砂锅里,再切2片生姜、葱结
步骤4/6
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发布于 2023-04-09 · 上海
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