外焦里嫩|香煎青江鱼柳
浏览 39020 · 收藏 1109
香煎清江鱼,这种做法非常好吃,外焦里嫩,这鱼肉一根刺也没有,简单煎了都很香,孩子们特别喜欢吃,每次做都快速光盘! 清江鱼富含微量元素、维生素,还有防癌和抗氧化的物质,所以具有抗衰老、抗氧化以及美容养颜的作用,对海鲜过敏的人禁止吃。清江鱼还富含叶酸、维生素、钙、铁、磷等矿物质,对身体有很好的作用和功能。而且鱼肉中还含有丰富的镁,对心脑血管疾病有很好的保护作用,可以帮助预防心脑血管疾病。清江鱼富含蛋白质,容易被身体消化吸收。清江鱼的脂肪含量比较低,鱼肉中的脂肪大部分是不饱和脂肪酸,因此具有很好的降低胆固醇的作用。 参与活动: #春日露营 易享“佳”味#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2023-03-31 · 北京市
换个做法
香煎青江鱼柳的相关分类
香煎青江鱼柳的相关推荐
-
菜花炒肉
6766605人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38385657人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
203188人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果茉莉冰奶
390389人看过 -
清炖清江鱼,一人吃掉两碗饭
2611155人看过 -
西葫芦炒蛋
1313604人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜(儿童家常版)家常菜快手菜鱼香肉丝
7139759人看过 -
经典家常菜—西葫炒鸡蛋
2282060人看过 -
超美味的油焖大虾
21583613人看过 -
杭椒牛柳黑椒牛柳 终于找到炒出嫩牛肉的办法了 肉片肉丝都适用
166897人看过 -
凉拌茄子
21173832人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
132527人看过