香煎塔嘛鱼
春季阳气生发 益补充蛋白质的食物最适宜 鱼类蛋白质含量高 今天制作一款香煎塔嘛鱼加点玫瑰盐 研磨黑胡椒碎入味儿增香 搭配个啤酒非常惬意 搭配个适宜春季养肝舒肝的茼蒿和薄饼及南瓜小米粥让你爱吃的停不下来… 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
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步骤1/8
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看制作好的香煎塔嘛鱼就是这个样子的非常美味儿…
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首先 新鲜的小塔嘛鱼买回来清洗干净 去皮去内脏再次冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水分 玫瑰盐腌制10分钟左右入味儿 两面粘粉备用…
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步骤3/8
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开火 热锅温油 放入花椒姜片 保持中小火…
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步骤4/8
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转一下锅润润锅 温度再次稍微上升些 放入塔嘛鱼进行煎制着 花椒姜片去腥提鲜…依然保持中小火…
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煎制两面金黄色就可以捞出来…
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步骤6/8
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放入铺有厨房纸巾的盘子上控油…
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装盘 研磨黑胡椒碎入味儿增香就可以上桌吃了…
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最后一步
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搭配个啤酒非常惬意 搭配个适宜春季养肝舒肝的茼蒿和薄饼及南瓜小米粥让你爱吃的停不下来…
注意保持中小火别煎糊了…
㊗️你天天好心情 喜乐平安…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-29 · 天津
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