橙香桂圆茶的做法

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橙香桂圆茶

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这款养生茶喝起来有浓郁的橙子香，还有桂圆肉、红枣甜甜的味道，春天喝生津止渴去湿、去燥，还可减脂美容啊！桂圆肉补中益气，美容养颜。橙子富含維生素，健脾消食合胃，红枣含多种微量元素及維生素、氨基酸有机酸和蛋白质，补脾养血消除疲劳，可改善心肌营养，有防止心血管疾病的作用，还可防止骨质疏松。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

桂圆肉 50克

、

红枣 5颗

、

甜橙一个

、

冰糖适量

、

纯净水适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
取红枣五枚，桂圆肉适量放到温开水中浸泡，20分钟后取出洗净。
步骤2/5 点击查看大图
洗好的甜橙、红枣洗净切片待用，桂圆肉泡软洗干净待用。
步骤3/5 点击查看大图
甜橙切成若干圆片同红枣、桂圆肉、冰糖一同放入锅中蒸(煮)20分钟即可。
步骤4/5 点击查看大图
煮好了，可依个人口味加少量蜂蜜调味儿更佳。
最后一步点击查看大图
可将煮好的甜橙桂圆红枣茶放入冰箱冷藏，可直接取出喝冰的，也可兑开水来杯热饮，口感营养不打烊啊！

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

蒸煮时间(用锅)至少15分钟以上，各种营养成份才能融合煮出来，如用养生壶可根据其标定的煮茶时间。

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发布于 2023-03-28 · 泰国

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