轻食牛肉粒芦笋
轻食季吃起来要营养均衡配置,又不能增肥自己,还要家人喜欢吃食物,也是很烦难的问题,试着做牛肉粒配上芦笋胡罗卜,吃出新口味,用空气炸锅烤一下,去油腻让牛肉粒,外脆里嫩香而又好吃,鲜嫩美味可口的味道,牛肉营养全面芦笋维生素矿物质等,真好轻食可以如此吃! 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/18
点击查看大图
轻食餐添新吃法 牛肉粒芦笋胡罗卜 香脆
-
步骤2/18
点击查看大图
食材:牛腩 芦笋 胡罗卜
-
步骤3/18
点击查看大图
牛腩切小粒
-
步骤4/18
点击查看大图
加入生粉胡椒粉 孜然粉 洋葱末拌匀
-
步骤5/18
点击查看大图
入太太乐鲍汁蚝油
-
步骤6/18
点击查看大图
加入料酒
-
步骤7/18
点击查看大图
腌制半小时,时间长也行
-
步骤8/18
点击查看大图
配菜芦笋 胡罗卜
-
步骤9/18
点击查看大图
入油爆香牛粒
-
步骤10/18
点击查看大图
爆制7层熟
-
步骤11/18
点击查看大图
捞出装空气炸锅
-
步骤12/18
点击查看大图
200度15分钟
-
步骤13/18
点击查看大图
再200度10分钟左右
-
步骤14/18
点击查看大图
用牛肉底油炒蔬菜
-
步骤15/18
点击查看大图
炒至熟即可口少许味极鲜
-
步骤16/18
点击查看大图
装盘
-
步骤17/18
点击查看大图
添上烤香去油 的牛肉粒洒上白芝麻
-
最后一步
点击查看大图
一盘香而不腻的牛粒芦笋真香!
用太太乐调味真好吃,谢谢你的支持和关注,分享互动交流。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-24 · 上海市
轻食牛肉粒芦笋的相关分类
轻食牛肉粒芦笋的相关推荐
-
擂椒皮蛋
954180人看过 -
#换着花样吃早餐#茄子炖土豆
2270509人看过 -
芦笋炒牛肉粒
583501人看过 -
#打工人的健康餐#菠萝烤鸡翅
188023人看过 -
东北大菜之脊骨炖酸菜
143752人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜海带汤
374698人看过 -
芹菜炒香干
107990人看过 -
牛肋排
65213人看过 -
家常凉拌黄豆芽
880406人看过 -
牛肝菌&羊肚菌炖豆腐
17016人看过 -
#花式炖煮不停歇#炖盅·松茸鸡汤
150822人看过 -
谁还节食减肥啊!低脂高蛋白才是王道,好吃不胖~
175296人看过