懒人版三明治早餐
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美好的一天从早餐开始 参与活动: #【滴滴鲜香 味道美极】#
营养分析
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31克
65克
9克
564
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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1.全麦吐司片烤好（我是直接小火放在锅里两面烙了一下）、西红柿切片、生菜洗净备用、煎蛋一个、牛肉炒熟（ 先用酱油、盐、淀粉码十分钟入味），全部食材准备齐全（可以根据个人喜好增减或变换食材量）。
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最后一步
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2.先用保鲜膜垫底，然后一层吐司、一层生菜、一层西红柿、一层煎蛋、一层生菜、一层牛肉，一层吐司，最后用保鲜膜包好，对半切开，美食完成～若搭配一杯美式咖啡，那就更完美啦～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-22 · 四川省
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