地中海美食《芦笋红萝卜燉三文鱼》
浏览 9224 · 收藏 10
春天到了,多吃点三文鱼,它含有丰富的蛋白质,促进生长,保护心血管,搭配芦笋,红萝卜起到养颜美容的功效!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
三文鱼
300克
、
芦笋
8根
、
红萝卜
1根
、
洋葱
1/2个
、
味噌
适量
、
金针菇
50克
、
白兰地
适量
、
芹菜
1根
、
淡奶油
150克
、
西葫芦
1个
烹饪步骤
-
步骤1/12
点击查看大图
食材大合照~
-
步骤2/12
点击查看大图
三文鱼洗净,剔骨切成小块,骨头可做味噌汤~
-
步骤3/12
点击查看大图
三文鱼块加入白兰地浸泡,取出抹上少许盐,黑胡椒碎腌10分钟~
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2023-03-20 · 加拿大
换个做法
芦笋红萝卜燉三文鱼的相关分类
芦笋红萝卜燉三文鱼的相关推荐
-
煎白芦笋
56673人看过 -
清蒸南极银鳕鱼
28827人看过 -
西葫芦炒花生芽|家常小炒
237648人看过 -
Omelette意大利面欧姆蛋的做法
49068人看过 -
黑椒煎芦笋
82944人看过 -
法式欧姆蛋饼-蘑菇芝士馅【经典早餐]】
184898人看过 -
挪威三文鱼 三文鱼烘蛋 一锅端的美味
126157人看过 -
#山姆友约#高蛋白减脂餐-三文鱼菠菜芝士烘蛋
87298人看过 -
素炒花生芽
1624934人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果茉莉冰奶
387184人看过 -
欧姆蛋|湿润香滑
686162人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#清炒花生芽
152389人看过