笋丝虾滑汤【宝宝辅食】的做法

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笋丝虾滑汤【宝宝辅食】

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别看我们全家都是北方胃，但在喝汤这件事儿上，却统一地有着南方灵魂！尤其入春了之后，不仅天气闷闷的让人燥郁，嘴巴也是干干的不舒服。这时候就该来一碗清爽的鲜汤，滋润干燥的肺腑！

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21克
34克
46克

507
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

虾仁 150克

、

蛋清 20克

、

淀粉 5克

、

莴笋 1段

、

食用油

、

鲜菇粉

、

盐

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
你们有时间，孩子咀嚼力也还可以的话，做这种虾滑、肉丸，我更建议你们用手剁。能保留一些颗粒感，吃起来口感更理想。
步骤2/10 点击查看大图
剁好的虾泥里加上蛋清、淀粉和盐调下味道，如果孩子对味道比较敏感的，还可以加几滴柠檬汁或者是白醋去腥。
步骤3/10 点击查看大图
把食材搅到能成团的地步，这样挤出来的虾滑口感更加Q弹。
步骤4/10 点击查看大图
莴笋切丝，或者切块也行，这都没有要求啊。除此之外，像是木耳、豆腐、胡萝卜，这样的食材，你们也可以准备好加进去，能丰富一点。
步骤5/10 点击查看大图
不粘锅倒油，把笋丝放进去，翻炒一下。
步骤6/10 点击查看大图
锅中加入热水，煮到沸腾。
步骤7/10 点击查看大图
这时候就可以加上虾滑了，图省事儿的，你们就像我这么做，把虾滑从虎口挤出来，一挤就是一个小丸子。或者用勺子挖，用裱花袋挤都可以，看哪种更方便了。
步骤8/10 点击查看大图
一直煮到锅里的虾滑浮起来，再加点鲜菇粉和盐调味。因为我是打算做清爽一点的鲜汤的，调味就比较简单。
步骤9/10 点击查看大图
稍微搅搅匀，等食材完全熟透，就盛出来趁热喝吧。
最后一步点击查看大图
这一碗笋丝虾滑汤够清爽了吧，润燥补水还清肺，特别适合春天喝！

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-20 · 辽宁省

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