海鲜饭
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今天用智利贻贝和大虾做一道海鲜饭,饭菜一锅出,鲜香适口,营养又方便。贻贝营养丰富,性温、味咸,入肝、肾经。具有补血养血、补充蛋白、滋补肝肾的功效。 参与活动: #极地美味 一口鲜嫩多汁 高品质贻贝让你的餐桌“贝儿”有面儿#
营养分析
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20克
45克
353克
1740
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
智利贻⻉
适量
、
虾
7只
、
洋葱
半个
、
蒜
2瓣
、
蒜苔
适量
、
大米
400克
、
番茄酱
2大勺
、
辣椒酱
2大勺
、
黑胡椒粉
1小勺
、
精盐
1小勺
、
黄油
15克
、
白糖
1小勺
烹饪步骤
步骤4/14
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发布于 2023-03-15 · 黑龙江
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