西葫芦虾仁蛋饼,鲜嫩营养的快手早餐
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又到了早餐放送环节啦,今儿咱们吃个花样蛋饼吧,有营养且鲜味足的那种。 这道菜的灵感来源是糊塌子,北方人经常吃的早餐。我爸以前隔三差五总给我做,就是因为它又简单又好吃,配上一碗西红柿紫菜汤,就是我儿时的美味回忆啦。 不过呢,糊塌子需要一些烙饼的小技巧,如果实在学不会,可以试试求助“工具”,比如早餐机啊,哈哈哈。 ♨️ 热量:230kcal左右 - 当早饭配点水果豆浆,刚刚好。 参与活动: #女神节有奖征集|女神范儿就是这个“饭”儿#
营养分析
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20克
34克
21克
373
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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食材非常简单,为了让早餐更健康,我加了点儿胡萝卜丝和虾仁,把鲜嫩感拉满。
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步骤2/10
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西葫芦切丝,我直接买了胡萝卜丝,切配都省了。
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步骤3/10
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加盐抓匀静置10分钟
步骤4/10
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发布于 2023-03-14 · 北京
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