蛤蜊蒸蛋
浏览 112309 · 收藏 3019
蛤蜊本身钙含量高,不比牛奶的钙含量差,低脂肪的肉类,与鸡蛋搭配,味道鲜美。 常吃蛤蜊可以补充丰富的维生素B,而且还可以化解贫血,适合身体虚弱的人群食用,比如说大病初愈需要调养的人群,搭配鸡蛋的话可以补充丰富的钙质,而且好消化和吸收,是很不错的调养肠胃的食材。 参与活动: #极地美味 一口鲜嫩多汁 高品质贻贝让你的餐桌“贝儿”有面儿#
营养分析
查看详情
23克
78克
22克
605
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
水中放入少量的盐,倒入蛤蜊,浸泡两小时。
-
步骤2/8
点击查看大图
水烧开,放入两片姜和少许料酒,倒入泡好的蛤蜊,煮至壳打开。(避免煮老开一个捞一个)
-
步骤3/8
点击查看大图
捞出摆放在盘中。
步骤4/8
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部8个步骤
发布于 2023-03-08 · 广东省
换个做法
蛤蜊蒸蛋的相关分类
蛤蜊蒸蛋的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1441278人看过 -
蛤蜊蒸蛋,软嫩滑口鲜掉眉毛 #精品菜谱挑战赛#
245855人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
412028人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#蛤蜊蒸蛋
131220人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
899836人看过 -
#我的拿手菜#蛤蜊蒸蛋
322506人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1570672人看过 -
过瘾麻辣小龙虾(附小龙虾清洗方法)
13226683人看过 -
年夜饭~腰缠万贯(蒜蓉粉丝虾)
589981人看过 -
口水鸡
30652334人看过 -
家常麻婆豆腐
34895901人看过 -
蛤蜊蒸蛋
1956431人看过