减脂也可以吃的水煮肉片的做法

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减脂也可以吃的水煮肉片

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食材清单加入采购清单

里脊肉 200克

、

料酒 1勺

、

盐 2克

、

蛋清 1点

、

木耳，豆芽，甘蓝适量

、

火锅底料 1小块

、

豆瓣酱 1勺

、

太太乐文蛤精调味料 1勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
里脊肉切片，放入淀粉盐，料酒，蛋清抓匀备用
步骤2/10 点击查看大图
锅内热油，放入火锅底料
步骤3/10 点击查看大图
一勺豆瓣酱
步骤4/10 点击查看大图
炒香后放入葱姜蒜，香叶八角，加入水煮开
步骤5/10 点击查看大图
放入腌好的肉片
步骤6/10 点击查看大图
加入一勺太太乐文蛤精调味料，让汤底更鲜美，菜品更入味
步骤7/10 点击查看大图
蔬菜焯水备用
步骤8/10 点击查看大图
把煮好的肉片放在蔬菜上，倒入汤汁
步骤9/10 点击查看大图
放一把辣椒，花椒，蒜末和葱花，
最后一步点击查看大图
没有多量的油脂，都是蛋白质和膳食纤维

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-05 · 黑龙江

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