减脂也可以吃的水煮肉片的做法

点击查看大图

减脂也可以吃的水煮肉片

浏览 168976 · 收藏 5342

少油健康的水煮肉片，你可以吃的更好参与活动: #吃轻食行低碳太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

营养分析查看详情

17克
43克
6克

345
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

里脊肉 200克

、

料酒 1勺

、

盐 2克

、

蛋清 1点

、

木耳，豆芽，甘蓝适量

、

火锅底料 1小块

、

豆瓣酱 1勺

、

太太乐文蛤精调味料 1勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
里脊肉切片，放入淀粉盐，料酒，蛋清抓匀备用
步骤2/10 点击查看大图
锅内热油，放入火锅底料
步骤3/10 点击查看大图
一勺豆瓣酱
步骤4/10 点击查看大图
炒香后放入葱姜蒜，香叶八角，加入水煮开
步骤5/10 点击查看大图
放入腌好的肉片
步骤6/10 点击查看大图
加入一勺太太乐文蛤精调味料，让汤底更鲜美，菜品更入味
步骤7/10 点击查看大图
蔬菜焯水备用
步骤8/10 点击查看大图
把煮好的肉片放在蔬菜上，倒入汤汁
步骤9/10 点击查看大图
放一把辣椒，花椒，蒜末和葱花，
最后一步点击查看大图
没有多量的油脂，都是蛋白质和膳食纤维

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-05 · 黑龙江

换个做法

水煮肉片的相关分类

夏天辣椒清热去火吃什么罗氏虾绿豆汤绿豆沙更多

水煮肉片的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许