肥牛泡菜豆腐汤，料足味鲜很解馋
想吃好又怕热量太高的朋友看过来，这个看似热量很高，但其实非常酸甜过瘾，热量本不高的韩式泡菜汤介绍给你们，可以带着家里那位一起吃瘦下来哦~ 参与活动: #情人节有奖征集💕 与Ta一起享受浪漫“食”刻#
-
步骤1/10
点击查看大图
这些都是食材，提前准备好
-
步骤2/10
点击查看大图
豆芽洗净、嫩豆腐切小块、洋葱切丝、辣椒切圈，大蒜切片
-
步骤3/10
点击查看大图
锅里到一点儿油， 用洋葱和蒜片炝锅
-
步骤4/10
点击查看大图
放入解冻后的肥牛，翻炒一下
-
步骤5/10
点击查看大图
肥牛变色以后，放入泡菜，翻炒均匀
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入一大碗热水，放入豆腐和豆芽
-
步骤7/10
点击查看大图
大火煮开以后，放入韩式辣酱，搅匀调味
-
步骤8/10
点击查看大图
打入1个鸡蛋，加盖中火焖制2分钟
-
步骤9/10
点击查看大图
开盖加入辣椒，搅匀就也开吃啦
-
最后一步
点击查看大图
好啦，胖友们，健康饮食呢除了营养均衡，少油少盐，关键还要控制饮食量，吃到7-8分饱就好了，啥东西吃多了，都是管饱又管胖呀~
这个菜看似热量很高，其实非常酸甜过瘾、热量本不高，只有420大卡。
▶️ 正常肥牛的热量其实没有很高，多吃豆芽和豆腐就能平衡，关键煮出来入味超好吃；
▶️ 韩式泡菜热量不高，但是辣酱热量很高，把两个结合着用更好，或者只用薄盐生抽调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-12 · 山东
肥牛泡菜豆腐汤的相关分类
肥牛泡菜豆腐汤的相关推荐
-
新手一学就会的白面馒头
5774558人看过 -
#我们约饭吧#韩式泡菜豆腐汤
3774157人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26821044人看过 -
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#韩式辣酱泡菜豆腐汤
117552人看过 -
金针菇酸汤肥牛卷
16881051人看过 -
泡菜海鲜豆腐汤 就是这个味儿
116007人看过 -
银耳雪梨羹
9698105人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#暖乎乎的泡菜豆腐汤
393696人看过 -
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#泡菜五花肉豆腐汤
127300人看过 -
胡萝卜土豆炖牛肉
21883818人看过 -
#冬季滋补花样吃法#酸爽开胃，热乎乎的泡菜豆腐汤
87139人看过 -
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#泡菜豆腐汤
157948人看过
