低卡虾仁鸡蛋羹
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铛铛~鲜滑,满满的美丽
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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水开把西兰花和虾仁焯水备用
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步骤2/4
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豆腐切小块铺入碗底,把准备的➕少量盐和水搅匀的鸡蛋液倒入碗里
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步骤3/4
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在鸡蛋液上面铺上准备好的虾仁西兰花
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最后一步
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上锅蒸15分钟,然后淋上少许生抽酱油,就可以开动喽
小贴士
鲜香滑嫩满满的蛋白质,减脂期必备哦,一个人不知道吃什么,看过来哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-01-30 · 福建省
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