减脂之~低卡饱腹的~时蔬鸡胸肉烤虾仁
浏览 107001 · 收藏 2657
将做法保存到手机
嗨,大家好吖,又想和集美们分享一款低卡美味减脂餐,这次不仅有菜有肉,还有虾仁哦,真是美味不打折,一起来吖❗㊙️减肥也可以吃到如此惊艳的美食,真是太幸福了,✅做法简单✅厨房小白也零失败❗一起体验这道美食带给我们的快乐吧,安排~ 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
营养分析
查看详情
5克
57克
76克
553
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
准备所有食材,鸡胸肉洗净后切块➕蒜片➕2勺料酒➕2勺生抽➕半勺盐➕少许黑胡椒碎拌匀腌至半小时,虾仁洗净➕1勺料酒➕少许黑胡椒碎拌匀腌制半小时。
-
步骤2/3
点击查看大图
把所有时蔬洗净,切成自己喜欢的形状,放碗中➕少许盐➕2勺橄榄油➕少许黑胡椒碎抓拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
烤箱180度提前预热,将拌好的时蔬和鸡胸肉摆入烤盘,放入烤箱烤30分钟即可。,忍不住马上吃掉它❗❗❗这样的减脂餐谁吃谁爱,今天还搭配一杯水果酸奶杯,真是不要太幸福哦
小贴士
什么蔬菜都可以烤,西兰花、口菇、香姑、杏鲍菇烤出来都非常好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-07
换个做法
时蔬鸡胸肉烤虾仁的相关分类
时蔬鸡胸肉烤虾仁的相关推荐
-
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
406626人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
356388人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2124493人看过 -
孜然烤虾(空气炸锅版)
1483607人看过 -
港式茶餐厅必点:滑蛋牛肉
612656人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的香菇胡萝卜炒鸡蛋
661286人看过 -
低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
3322823人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
167782人看过 -
#我为奥运出食力#黑胡椒烤虾
143682人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
442362人看过 -
减脂餐——凉拌荞麦面
615680人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩,牛肉软烂入味
2768270人看过