养眼美味的彩椒鲜百合
过完节了，咱不得吃点不长肉的菜减减肥，哈哈哈 参与活动: #来太太乐新春庙会 给年味整点鲜的#
1克
6克
57克
243
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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鲜百合去头尾，掰成瓣，清洗干净，清水浸泡15分钟，这样口感很脆爽，捞出控水。
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步骤2/8
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红绿辣椒去籽，切块。洋葱切块，掰成片。
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步骤3/8
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热锅凉油，油热放洋葱，炒出香味。
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步骤4/8
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放其他食材，炒三四分钟，把食材炒七八成熟。
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步骤5/8
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加鸡汁，太干的话少量多次加清水，把鸡汁和食材炒匀，菜熟了关火盛出。
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步骤6/8
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色彩诱人，清脆爽口。
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步骤7/8
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好吃又好看。
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最后一步
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更快捷的做法，把食材提前焯一下，两三分钟就炒好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-01-29 · 陕西省
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