专治久咳不愈｜10分钟药膳蒸百合，甘甜蜜糯巨好吃！
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最近久咳不愈的朋友，有条件的来试试这道【清蒸百合】。原料表虽然只有鲜百合，味道却是惊为天人的甘甜蜜糯！而且从中医角度来说，百合色白入肺，润燥养阴，味甘补脾，且入心经，宁心安神。做法简单到厨艺零基础也可完美制作。不管当作佳肴或是药膳，希望这道菜能从某种程度疗愈你的身心。愿大家都安康不咳嗽！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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网购兰州产九年生鲜百合。取一袋把百合掰开，一片片剥开，洗去浮尘。用小刀去掉褐色干枯部分。
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步骤2/5
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中间的百合芯不要留太大 , 不然不好蒸熟。洗干净的百合稍微沥干水分。
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步骤3/5
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平铺在盘子里。蒸锅上汽后放入，中火蒸7~8分钟 ，关火后加盖焖1~2分钟。
步骤4/5
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发布于 2022-12-27 · 山东
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