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虾仁豆腐煲（35）

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秋水长1970

疫情期间，胃口不好，发烧代谢加大，很多人都瘦了，因此得加强营养。虾仁丶豆腐分别含动物、植物蛋白，大白菜饱含水份，同时丰富的膳食纤维，助消化。 为增加食欲，添加了老抽丶生抽丶蚝油，如欲更保留鲜味，可不加。
营养分析 查看详情

11克
31克
50克

359
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
虾仁 适量
、
豆腐 一块
、
大白菜 四片
、
姜 适量
、
葱 适量
、
胡椒粉 1小勺
、
料酒 1小勺
、
蚝油
、
糖
、
老抽生抽
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士



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发布于 2022-12-20 · 北京

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