牛肉豆腐煲，高蛋白提免疫！
冬天怎么少的了牛肉豆腐煲呢？ 暖和和的吃几口，美味和营养兼具，这个时期多吃高蛋白食物奥！ 参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯 美味不设限#
13克
28克
13克
269
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/4
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【所需食材】牛肉、豆腐、豆芽、菠菜、金针菇
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步骤2/4
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1⃣️油热炒香蒜片，加1勺郫县豆瓣酱，翻炒均匀后加入牛肉片，再倒入1勺生抽+1小勺盐+1小勺蔬菜鲜，锅干就放少许水，不干不放。
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步骤3/4
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2⃣️砂锅底部铺上豆腐、豆芽金针菇，再放大量水，水开放菠菜，煮熟出锅！
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最后一步
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酱酱，牛肉豆腐煲✅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-16 · 河北
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