儿菜炒鸡蛋

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嫰绿色的儿菜和鸡蛋炒制在一起是补充营养的快菜… 选用圣迪乐生态园区高品质富含OMEGA-3鲜蛋优选德国罗曼鸡加拿大进口亚麻籽喂养的鸡蛋嫩嫩滑滑的搭配儿菜炒制出清清爽爽满口留香… 首先使用多力葵花籽油煸炒鸡蛋至熟盛出来备用接着放油煸炒姜丝儿菜一边煸炒一边点水使水蒸气把儿菜噓熟…（保持中小火）煸炒拌匀接着放入炒好的鸡蛋煸炒拌匀之后添加调味儿玫瑰盐和糖适量添加太太乐鸡精增鲜 … 这道美味儿的低卡减脂餐就制作好了出锅装盘上桌…好吃无负担易于消化的低卡减脂餐你值得拥有… 参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯美味不设限#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

儿菜 1盒

、

圣迪乐鲜鸡蛋 4个

、

姜切丝

、

多力葵花籽油适量

、

蒜盐适量

、

糖适量

、

太太乐鸡精适量

、

研磨黑胡椒碎适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
看制作好的儿菜炒鸡蛋就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/13 点击查看大图
食材圣迪乐鲜蛋霜打儿菜一盒…
步骤3/13 点击查看大图
儿菜洗净切片圣迪乐鲜蛋打散加点盐入个底味儿放入盆中搅拌均匀…
步骤4/13 点击查看大图
锅里放入多力葵花籽油热锅温油放入打撒的鸡蛋摊平…
步骤5/13 点击查看大图
翻面两面煎熟盛出备用…
步骤6/13 点击查看大图
接着锅里放油编香姜丝…
步骤7/13 点击查看大图
放入儿菜煸炒拌匀… 保持中小火…
步骤8/13 点击查看大图
一边煸炒一边点水使水蒸气噓熟儿菜接着放入蒜盐糖太太乐鸡精研磨黑胡椒碎煸炒拌匀…
步骤9/13 点击查看大图
煸炒拌匀使锅里食材味道充分的融合在一起煸炒至熟保持中小火…
步骤10/13 点击查看大图
接着放入炒好的鸡蛋继续煸炒拌匀…
步骤11/13 点击查看大图
煸炒拌匀就可以关火出锅装盘了…
步骤12/13 点击查看大图
这道美味儿的儿菜炒鸡蛋就可以上桌了…
最后一步点击查看大图
嫰绿色的儿菜和鸡蛋炒制在一起是补充营养的快菜选用圣迪乐生态园区高品质富含OMEGA-3鲜蛋优选德国罗曼鸡加拿大进口亚麻籽喂养的鸡蛋嫩嫩滑滑的搭配儿菜炒制出清清爽爽满口留香选择高品质食材制作美食放心食用 …这道美味儿的低卡减脂餐好吃无负担易于消化的低卡减脂餐你值得拥有…

步骤4/13

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小贴士

选用圣迪乐生态园区高品质富含OMEGA-3鲜蛋优选德国罗曼鸡加拿大进口亚麻籽喂养的鸡蛋嫩嫩滑滑的搭配儿菜炒制出清清爽爽满口留香… 注意煸炒儿菜时一边点水一边煸炒保持中小火煸出儿菜的哏气味儿这道儿菜炒鸡蛋糖可以多加点最后研磨黑胡椒碎或者白胡椒粉都可以提味儿…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-02 · 天津

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