天冷啦,虾仁茄块不能错过,这么吃真香
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天冷了,给身体补充蛋白质一定不能落下,大虾、茄子等要常吃,它们含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和钙等,能给身体补充营养,增强免疫力和抗病毒能力。 大虾、茄子的吃法很多,今天分享一道我最喜欢的吃法,扣扣留香! 参与活动: #秋日养生这样吃,把你的健康补回来#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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材料备好,大虾用水烫分钟,茄子什么样的都行,我用了一个圆茄子。
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步骤2/9
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茄子去皮,切成拇指大小的块状,撒一点燕抓板均匀,腌渍10分钟,攥去水分
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步骤3/9
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大虾去皮,切小段
步骤4/9
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发布于 2024-10-28
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