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西红柿炒五蔬

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本菜属为这个阶段（健康吃瘦）而研制，为实现营养均衡全面

食材清单加入采购清单

西红柿一个

、

干木耳 10g

、

三色甜椒各一半

、

菠菜一小把

、

鲜百合俩小头

、

生抽 1勺

、

猪油 1勺

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
上述所有菜洗净整理好：西红柿花刀划其面，焯水去皮；菠菜木耳焯水；彩椒切丝；百合洗净分瓣；
步骤2/3 点击查看大图
猪油开锅，先炒西红柿炒出汤后添加一小碟清水，如上；
最后一步点击查看大图
依序加彩椒丝、百合，一小勺生抽，再翻炒1分钟，依次加入焯好水的木耳菠菜，少许盐，关火即可。健康美味西红柿炒五蔬成！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-28 · 北京

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