豆果美食
西红柿鳕鱼的做法 点击查看大图

西红柿鳕鱼

浏览 11.0万 · 收藏 2753

燕子的洋

周末去盒马发现的盒马原标真鳕鱼，包装上有个MSC小蓝鱼的标识，说明这是来自可持续认证的渔业。今天就做一道来自大西洋的蓝色优质蛋白～“蓝色食物”指的是水生(海鲜)食品，包括来自淡水和海洋中可被人类食用的水生动物、植物和藻类。其独具的高营养价值和低碳属性，是联合国粮农组织（FAO）蓝色转型计划和联合国可持续发展目标(SDGs)的重要组成部分。购买带MSC小蓝鱼标识的海产品还可以帮助保护海洋资源，让我们永远有鱼可吃。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
大西洋真鳕鱼颈背肉 3块
、
西红柿 2个
、
蒜头 3瓣
、
葱花 少许
、
盐 少许
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-21 · 上海市

换个做法

西红柿鳕鱼的相关分类

饮品 年夜饭 四喜丸子 炸丸子 帝王蟹 猪皮冻 更多

西红柿鳕鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许