茄汁鳕鱼【辅食】
宝宝版的茄汁鳕鱼，酸甜可口软嫩好吃，好吃到舔盘子，鳕鱼富含丰富的蛋白质和DHA，一周吃个两三次，没有宝宝能拒绝 #茄汁鳕鱼 #宝宝辅食 #人类幼崽成长计划 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
9克
13克
23克
223
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/12
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一个鸡蛋加15克淀粉
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步骤2/12
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搅拌均匀
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步骤3/12
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处理好的鳕鱼块放进去，裹匀
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步骤4/12
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锅中刷油开小火
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步骤5/12
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鳕鱼块放进去，小火煎至两面金黄
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步骤6/12
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再调个灵魂酱汁，两勺儿童番茄酱，一勺低钠酱油，一勺淀粉，适量清水
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步骤7/12
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搅拌均匀
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步骤8/12
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倒入锅内
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步骤9/12
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收汁后，撒上葱花，芝麻，就可以啦
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步骤10/12
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哇哦，太有食欲了吧。闻着好香呀
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步骤11/12
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这味道简直太绝了，好吃到舔盘子
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最后一步
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软嫩多汁，没牙的宝宝也可以吃，做法简单，赶快给宝宝安排上吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-17 · 山东
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