咖喱虾配时蔬
降低了成本，提高了孩子吃蔬菜的量，专治不爱吃蔬菜的小孩儿
7克
101克
65克
710
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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虾头和虾身分开，炒的时候容易出油
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步骤2/4
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选自己喜欢的蔬菜，洗净切块
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步骤3/4
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热油下锅，炒出虾油，依次下入土豆萝卜，翻炒后下大头菜和西兰花，最后放青椒，加水适量不要摸过菜，咖喱块掰碎放入锅中，搅拌至融化，开锅炖5分钟
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最后一步
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出锅前加点洋葱，开造！
水多了就多放咖喱，太稠了就多放水，我喜欢不太粘稠的，咖喱汤拌米饭挺好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-10 · 黑龙江省
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