香煎马胶鱼的做法

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香煎马胶鱼

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马胶鱼止咳平喘，营养价值很多，高蛋白质多吃增强免疫力，老少皆宜

食材清单加入采购清单

10~30分钟

马胶鱼几块

、

盐 2勺

、

油适量

、

姜 3片

、

葱头 2个

、

蒜 3瓣

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
首先鱼块洗干净，盐抹均匀，腌一个小时以上，然后洗干净，准备好用的材料
步骤2/6 点击查看大图
把葱姜蒜丝用力挤出汁淋拌均匀，至少腌半个小时
步骤3/6 点击查看大图
然后把葱姜蒜丝挑干净，用厨房吸油纸擦干
步骤4/6 点击查看大图
大火烧开冒烟，鱼下锅，中火煎至两面金黄即可
步骤5/6 点击查看大图
香酥美味，内嫩外酥，我家小朋友就最喜欢吃，无骨无刺
最后一步点击查看大图
真的好简单容易煎，新手都不怕翻车，

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

中途不用翻动，不然很容易散

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-01 · 广东

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