减脂低卡系列包菜拌荷包蛋的做法

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减脂低卡系列包菜拌荷包蛋

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好吃不胖的减脂餐，超级简单，快安排起来

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

包菜半个

、

蒜 5瓣

、

芝麻半勺

、

生抽 1勺

、

陈醋 2勺

、

蚝油 1勺

、

小米辣 1个

、

辣椒粉 1勺

、

食用油 1勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
包菜切两半，一顿吃半个包菜就行
步骤2/5 点击查看大图
包菜撕成小块，水开煮2分钟捞出
步骤3/5 点击查看大图
锅热放油，打2个鸡蛋，煎一个鸡蛋饼，切成小块
步骤4/5 点击查看大图
调一个料汁，拌什么都好吃。蒜末2勺，芝麻半勺，生抽1勺，醋2勺，耗油1勺，小米辣1根，辣椒粉1勺，热油1勺
最后一步点击查看大图
放进包菜鸡蛋里，抓匀就可以吃啦

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-25 · 河南省

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